Locutor: El siguiente programa presenta entrevistas con más de 20 jóvenes que hablan de sus experiencias para afrontar retos de salud mental.

Algunos relatos pueden ser perturbadores.

Se recomienda discreción al televidente.

Maclayn: Recuerdo que tenía pensamientos tristes y que me preguntaba: ¿por qué te comportas así?

¿Qué te pasa?

Si durante todo el día te sientes muy incómodo, necesitas saber qué es lo que está pasando.

Locutor: "No todo lo que uno enfrenta "se puede cambiar, pero nada se puede cambiar hasta que se enfrenta".

James Baldwin.

Makalynn: No podía darle sentido a mis emociones.

¿Por qué me comporto así?

Se volvió algo muy frustrante cada vez que me miraba al espejo y no veía nada que estuviera mal y que le diera sentido a ese dolor.

Gabe: Cuando me enojo por dentro, me enojo por fuera.

Xavier: Me siento muy... desmotivado, desinteresado.

Lucas: Mis amigos no tenían ni idea de lo que estaba pasando.

Leah: Sentía como que a mi mamá no le importaba y que mi papá estaba tan ocupado y... Alexis: Tenía tantas emociones con las que lidiar.

Angel: Yo pensaba que nunca podría deprimirme, o tener problemas de ansiedad.

Siempre pensé que iba a estar perfectamente bien.

Ava: Simplemente no quería hablar del tema, quería dejar eso de lado.

Yanerry: Era una tristeza constante y no importaba lo que hiciera, nada me hacía sentir feliz.

Billie: Estaba descuidando mi cuerpo y consumía muchas drogas, y cosas así; era muy descuidado y no me importaba si despertaba.

Morgan: A esa edad cómo va uno a admitir que no se ve aquí mañana.

Locutor: OCULTO A PLENA VISTA, SALUD MENTAL EN JÓVENES.

Samantha: Sobre las enfermedades mentales se pueden decir muchas cosas.

Llegan de la nada, se adentran sigilosamente en tu cuerpo, terminas con algo dentro de ti y no sabes en realidad cómo lidiar con eso.

Narrador: Las enfermedades mentales representan una de las crisis de la salud más importantes del mundo, tan generalizadas como el cáncer, la diabetes y las enfermedades coronarias, pero, por lo general, existen en secreto y se sufren en aislamiento.

♪ Es el momento en el que la tristeza se va y comienza la depresión.

Cuando el nerviosismo se convierte en ansiedad, cuando la emoción se convierte en manía y el hábito se convierte en adicción.

El momento en que el solo hecho de vivir se hace doloroso.

El filósofo griego Hipócrates lo denominó oscuridad interna.

El presidente Theodore Roosevelt, la tristeza profunda.

La poeta Sylvia Plath, esta cosa oscura que duerme en mí.

♪ Lydia: Es esa sensación agobiante de sentirse estancado, como estancada en mi cabeza, en mis sentimientos, estancada con esta persona, la persona que la gente cree que soy y de la que no podía escapar.

Samantha: Ni siquiera me puedo imaginar que no la tengo.

Cuando algo tan tóxico se vuelve una parte tan importante de ti... Narrador: Todos nos vemos afectados por retos a nuestra salud mental de una forma u otra, ya sea en nuestra vida o la vida de alguien que conocemos.

Están en todas partes: en las comunidades rurales y las grandes ciudades, en el lugar de trabajo, las escuelas, incluso en casa, con frecuencia ocultas a plena vista.

Lucas: Puedes ver a alguien caminando por el pasillo, un chico en tu equipo deportivo, la persona más popular; ese chico que todos quieren y nunca sabrías que esa persona puede estar pasando por algo así.

Billie: Es una batalla silenciosa que muchas, muchas personas atraviesan y de la que, en realidad, no se ha hablado lo suficiente.

Narrador: Para algunos, es una enfermedad crónica, para otros, viene y va. Algunas personas no pueden describirla.

Los que pueden, se refieren a ella como devastadora, desesperanzadora, un infierno para describir su dolor.

Muy a menudo los llaman chiflados, locos, fuera de sus cabales, etiquetas que perpetúan el estigma y el aislamiento.

Hasta los profesionales debaten cómo llamarla: una enfermedad, un desafío o un trastorno.

Pero eso no cambia la forma en que se siente, cómo afecta la vida diaria y las relaciones.

Yaadieah: Cuando la gente se entera de que tienes una enfermedad mental, es como que... te tratan de cierta manera.

Justin: Suelen preguntarse ¿qué está mal contigo?

en lugar de: ¿qué te pasó?

Ava: No, no les importa cómo, bueno... cómo nos sentimos, cómo me siento y eso es algo que me afecta mucho.

♪ Narrador: Las enfermedades mentales son, de hecho, un trastorno complicado y controversial que han formado parte de la condición humana por miles de años.

Si bien ahora hay cientos de diagnósticos basados en toda clase de síntomas, la experiencia y los tratamientos son diferentes para cada persona.

♪ Patrick: Considero que es una enfermedad muy personalizada.

Es muy difícil para las personas comparar la experiencia de una persona con la de otra.

A menudo eso hace que la gente no busque ayuda porque piensan: no es tan malo.

Bueno, ¿y comparado con quién?

Narrador: Cuando estás sufriendo, es difícil saber qué hacer y buscar ayuda lo es todavía más.

Afecta a todas las edades, a familias ricas y pobres, saludables y disfuncionales.

Es más común entre niños y adolescentes.

La puede desencadenar un trauma, desde crisis personales como un divorcio y abandono, hasta un desastre natural, injusticia racial y pandemias.

♪ Con el tiempo los síntomas pueden empeorar y provocar comportamientos cada vez más extremos, como trastornos alimenticios, autolesiones y pensamientos suicidas.

Kee Dunning: Cuando los sentimientos se vuelven excesivos, tanto que de verdad interfieren con tu capacidad cotidiana de vivir, eso... eso es un desafío.

Puede presentarse a cualquier edad y puede tener un impacto tremendo, pero se puede diagnosticar.

Necesitas contactar a alguien que pueda ayudarte a solucionar, a escuchar, a resolverlo, para que tengas la capacidad de trabajar esas cosas.

Narrador: La intervención puede ayudar y con el tratamiento adecuado, puedes sentirte mejor.

Pero, el primer paso, y a menudo el más difícil, es simplemente comenzar a hablar del tema.

Hombre: Familias destruidas.

Hombre 1: Soy un hombre gay.

Walter Thompson: Todos en este planeta tenemos problemas, pero eso es lo maravilloso de la raza humana.

La mayoría de las personas entienden sus problemas y trabajan en ellos para mejorar, pero a veces necesitamos un poco de ayuda, alguien que pueda ayudarnos a retomar el camino, porque eres tú quien define tu vida.

Narrador: Veremos el recorrido de más de 20 jóvenes estadounidenses de todo el país y de todas las condiciones sociales que han luchado con pensamientos y sentimientos que les molestan y, en ocasiones, los abruman.

Comparten lo que han aprendido sobre sí mismos, sus familias y el mundo en el que viven.

Hablan por muchos de nosotros.

Nos hablan a todos.

Morgan: Me ha tomado mucho, mucho tiempo el siquiera poder hablar abiertamente de esto.

Mis compañeros de apartamento ni siquiera saben la mitad de lo que les voy a contar.

Y estoy nerviosa, estoy temblando por dentro por hablar de esto, pero, siento que, si no hablo de esto ahora, voy a desperdiciar tiempo en el que potencialmente podría ayudar a alguien.

Eso es lo que en realidad quiero hacer, solo quiero... si puedo llegar a dos personas por lo que diga o con este relato, entonces ya aporté algo a este mundo.

♪ Narrador: EPISODIO 1, LA TORMENTA.

Samantha: ¿Cómo describiría la enfermedad mental a alguien que nunca la ha tenido?

¿Ninguna experiencia?

Oh, cielos.

Oh, por Dios.

♪ Ante todo, me gustaría darle la mano.

Felicitaciones por llegar tan lejos, ¿no?

¿No te pasa nada malo?

No sé si podría explicárselo a una persona así.

Collin: Es de persona a persona.

Cambia con cada cerebro, con cada par de ojos.

Es distinta.

Samantha: Te preguntaría cómo te estás sintiendo.

Después te preguntaría si lo crees.

Thomas Insiel: No comprendemos lo común que es, no comprendemos lo importante que es hablar del tema y estar abiertos al respecto.

Ese es el problema, que todos la enfrentamos en secreto.

Y el resultado es que no la enfrentamos bien.

Narrador: LOS TEMORES DE LOS NIÑOS.

Thomas Insiel: Los pensamientos de la juventud son pensamientos muy prolongados.

¿Qué sueños, qué sentimientos moldean el patrón que llamamos inocencia de la niñez?

Narrador: infancia, primer periodo en el desarrollo de una persona.

Thomas Insiel: Estos son los problemas crónicos de la vida temprana.

Casi el 75 % de las enfermedades mentales aparecen antes de los 25 años.

Un 50 % antes de los 14.

Por eso necesitamos responder a esto con la urgencia que se merece.

Maclayn: Comencé a tener pensamientos tristes como al final del tercer grado.

Cosas casuales que pasaban en el día, como que si alguien me sonreía y yo no le sonreía.

Empecé a sentir que era diferente a todos mis amigos y a mi grupo.

Yanerry: Recuerdo cuando era pequeña, entré a un campo a recoger flores y podía escuchar a mis amigos llamarme, pero me daba la vuelta y no había nadie en ese lugar.

Para mí, era algo muy confuso y un poco aterrador.

♪ Sarah Y: Al hablar de enfermedades mentales, está la naturaleza versus la crianza.

La parte de la naturaleza es con lo que naces, lo que viene en tus genes y la crianza se trata de tu entorno, lo que te rodea y lo que tus padres hicieron o no hicieron, o lo que había o no había en tu comunidad.

Y lo que sabemos ahora es que no es una cosa o la otra.

Lo que le sucede a alguien influye en cómo se expresan sus genes, por lo que los genes que están ahí entran en juego.

Kee Dunning: Las enfermedades mentales son realmente la vida.

♪ Abarcan todas las cosas.

Así que, aunque los niños sean hermosos e inteligentes, también recibieron un desafío.

♪ Alexis: Vivo en una reserva de la tribu Chippewa, muy aislada.

Tenemos una hermosa cultura y un gran sistema de apoyo, pero, al mismo tiempo, hay mucho abuso de drogas, abuso de alcohol y hay mucha pobreza.

Y lidiar con que te perfilen como indio, para una persona es muy confuso crecer así.

Billie: Recuerdo que en primaria, mis amigos me molestaban y decían que era una niña en el cuerpo de un niño.

Era una broma extraña, una broma superespecífica, pero también una broma muy acertada.

Xavier: Mi origen racial, ser indígena americano, negro y mexicano.

Cuando fui a esa escuela fue... como que no encajaba en ningún grupo en especial y solo porque... bueno, me veo negro, pero a la vez no.

Amira: Uno de mis primeros recuerdos en esa escuela es de la primera vez que tomamos el autobús y... los nos bajamos juntos y una niña miró a mi hermano de arriba a abajo y dijo: ¿qué eres?

Lo primero que le dije fue: es negro como tú y yo, !¡lárgate!

De entrada nos perfilaron.

Sobre todo, cuando tienes 9, 10 años es muy traumático, ¿sabes?

Es desafortunado y es aterrador.

♪ Isabel Pineira: Cuando no está feliz, cuando está triste, cuando le cuesta, se aleja, se sienta en su habitación y a veces se niega a salir.

Kee Dunning: La intervención y la detección temprana en nuestros niños consiste en construir una relación con ellos, de conocerlos.

Prestar atención a los pequeños detalles que pueden cambiar.

Y luego, abordarlos en el punto en el que están, no en donde quisieran que estuvieran.

Amarlos, aprender, aprender sobre ellos, sacar tiempo para estar con ellos; eso es algo que he visto que marca una gran diferencia.

Isabel Pineira: Él siente que es una carga cuando no está feliz, entonces tenemos que convencerlo, ¿sabes?

Vamos a hacer algo, !¡vamos!

No eres una carga.

Tú fuiste el, elegido para estar aquí.

Sarah Y: Sus primeras experiencias de cómo funciona el mundo se dan en el entorno del hogar y los padres crean ese entorno o si están ausentes, dejan que las otras fuerzas lo creen.

Morgan: Mi mamá era una madre soltera a cargo de dos niños y tenía 22 años.

Y yo me quedé con la duda de por qué mi padre me dejó cuando era pequeña, por qué no éramos suficientes para que él se quedara.

Julie: Yo no sabía cómo hablar con mis padres sobre emociones y sentimientos, eso no era normal en nuestro hogar, ya que mi madre era de una cultura diferente.

En la cultura tailandesa no se suelen expresar mucho las emociones.

Lydia: Mi infancia fue increíble.

Literalmente me acuerdo siempre hablando con mis amigos así de: soy tan afortunada, tengo la mejor familia, así de: soy yo, ¿sabes?

Pero mi papá era un adicto, y cuando yo estaba en sexto grado, él recayó.

Nos separamos como familia y mi papá fue a rehabilitación.

Xavier: Mi infancia fue muy irregular.

Cada cosa que mis hermanos y yo hacíamos la teníamos que pensar muy bien para que mi padre no se molestara, porque él era un... hombre muy diferente.

Isabel Pineira: Creo que la relación entre Xavier y su padre comenzó a deteriorarse cuando vio una pelea entre su padre y yo que nunca debió haber visto.

Fue muy difícil y, todavía lo recuerda y habla del tema.

Amethyst: Sin duda era la niña de papá.

Lo quería mucho, mucho.

Él tenía glioblastoma, que es un tipo de cáncer de cerebro, así que no tuve tiempo de disfrutar la mayoría de las cosas que hacen los niños.

Makalynn: Mi padre ha entrado y salido de prisión durante toda mi vida.

Es un adicto, pero cuando era pequeña, cuando estaba limpio, era un padre increíble y cuando no lo estaba, era terrible.

Samantha: Vivía con mi padre y mi familia política en el norte de Maine.

Y, ah... Entonces lo acusaron y lo absolvieron de... agredir sexualmente a personas repetidas veces.

Nos sacaron de la casa y terminamos en una casa de acogida.

Con el tiempo me fui a vivir con mi mamá.

Anna: Estaba como en tercer grado y todo era genial.

Ahí fue cuando todo se fue, se fue al demonio.

Mis padres se separaron.

Unos meses después se divorciaron y eso me rompió el corazón.

Creía que había sido mi culpa.

Morgan: Mi padrastro apareció y ellos siempre, siempre estaban peleando, de forma abusiva.

Por eso no podía hablar de lo que necesitaba.

Todo era mi culpa, incluso si no lo era.

Kee Dunning: El niño se siente responsable de algo por lo que no tenía nada que ver.

Eso es una tragedia.

Vas por la vida inocentemente haciendo lo que haces al ser un niño, no es tu culpa.

Los padres, por lo general, hacen lo mejor que pueden, escuchan, validan, muestran y ofrecen respeto, y lo hacen con amor, pero los niños son observadores, absorben todo lo que ven, aprenden de nosotros.

Leah: Estaba con mi mamá, ordenamos pizza y teníamos esos malvaviscos píos chiquitos, que salen en Pascua, y de broma puse uno de los píos dentro de una salsa.

Se lo mostré y ella enloqueció.

Me lanzó su plato y me preguntó por qué haría algo así.

En ese momento yo sentía que tal vez había algo que era diferente, pero no entendía.

Sarah Y: ¿Por qué hay tantos niños con estos problemas?

Al analizar cosas como la genética y las adversidades tempranas, ya sea discordia entre los padres o alguien en la familia que usaba sustancias o alguien que estaba en prisión, podemos ver que eso sienta las bases de las enfermedades mentales.

Hombre 2: "Qué tal si criaras "a un niño que creció feliz, "amado y cariñoso, "solo para verlo transformarse lentamente "en un extraño misterioso, desprovisto de afecto, "con la mirada apagada, "que no responde a la comunicación y quizás peor".

Ron Powers.

Autor de No One Cares About Crazy People.

Maclayn: Recuerdo muchas noches en las que me sentaba en mi cama a llorar.

Siempre supe que era diferente, pero nunca supe en realidad si algo estaba mal conmigo.

Kee Dunning: Con los niños se sabe que tienen problemas durante largos períodos por el simple hecho de que no saben lo que está pasando.

Puede ser que quieran aislarse, que no quieran decirle a nadie.

No tienen las palabras, no saben cómo.

Maclayn: Sí, sentía como si estuviera ocultando un secreto a mis padres y ese era otro factor por el que me sentía molesto.

Mary: Él hablaba mucho sobre la escuela, sobre las cosas que sucedían allí; eran cosas menores, que la mayoría de los niños ignoran, pero, que para él eran muy importantes.

Intentamos hablar con sus maestros, Oh, por Dios, le va superbién en la escuela, !¡siempre está sonriente!

Nos dimos cuenta de que era bueno ocultando lo que sentía.

Kee Dunning: Los niños simplemente no quieren que nadie sepa lo que les pasa.

Y cuando llegan a la adolescencia, ya están luchando contra muchas cosas.

Es difícil saber cuáles son los cambios de humor normales en los adolescentes contra lo que puede ser un problema de salud mental.

Y puede haber muchas más cosas por las que padres y niños se enfrentan.

Hombre 3: Pensé que era una buena idea.

Susan: !¡Lo arruinaste todo!

Hombre 3: Susan, quizás tu madre sabe más.

Susan: ¿Por qué?

¿Por qué los padres tienen que saber más por naturaleza?

!¡¿Por qué no puedes ver las cosas como yo?!

Locutor: Adolescencia, desarrollo de una persona de la pubertad a la adultez.

Sarah Y: Los adolescentes están en el proceso de descubrir su identidad.

Están tratando de hacer la transición de identificarse, principalmente, con la familia de la que vienen a su lugar en el mundo al que están entrando.

♪ [música] ♪ Kevin: Cuando era adolescente, era muy rebelde.

No pensaba que tuviera ningún problema, incluso cuando me comportaba tal cual como la definición de lo que es una enfermedad mental.

♪ Kee Dunning: En realidad, es una delgada línea entre perturbado y normal.

Algunos podrían preguntar: ¿qué es normal?

♪ Ricky Davidson: Debemos recordar lo que se siente ser adolescente.

Creo que muchos adultos no recuerdan lo que vivieron cuando tenían 15 años y lo que es normal y natural.

Y luego cuál es la parte que necesita mayor intervención.

Makalynn: Crecí en un barrio acomodado, pero yo era como de un barrio pobre, por lo que, bueno, cuando era niño no teníamos... no teníamos dinero, y constantemente yo trataba de encajar.

Dije muchas mentiras para que las cosas se vieran mejor de lo que eran.

Ahí fue cuando comencé a actuar.

Todo el tiempo iba a la oficina del director en la escuela por no ir a clase o irrespetar a un maestro o al director, y por pelear.

Morgan: Creo que en esa época, en la preparatoria, cuando todos quieren comprender lo que pasa, ¿sabes?

Como que yo solo quería entenderme.

Nunca nos enseñaron en la escuela cómo lidiar con las cosas.

Especialmente si creciste en un hogar en el que no te sientes bien mostrando tus sentimientos.

Entre más lo entierres, más se acumula dentro de ti.

Yo era de las chicas populares.

Salía con la estrella del equipo de fútbol y fui la reina del baile una vez.

Yo mantenía esa imagen de que tenía que ser perfecta en la escuela y lo logré, en cierto modo, pero todo lo demás lo mantenía oculto.

Yaadieah: Era porrista, lo que más me gustaba, jugaba lacrosse, corría y practicaba gimnasia.

Creo que la mayoría de mi adolescencia fue feliz, pero, sin duda, desde mi perspectiva había mucha inseguridad.

Billie: Vivía rodeado de campos de cultivo y las personas no eran muy tolerantes, por lo que nunca tuve la oportunidad de explorar mi identidad, sino hasta que me mudé aquí.

Comencé a usar prendas más femeninas.

Me maquillaba todos los días.

Al principio todo iba bien, pero el día que fui a la escuela con el pelo rosa, vandalizaron mi auto y alguien escribió "marica" en el parabrisas de atrás.

[suspira] Alexis: En la escuela trataba de ser una persona despreocupada y extrovertida, pero por dentro lidiaba con muchas cosas y casi nadie sabía.

Recuerdo que era demasiado, muy fuerte, tratar de ser genial, pero sin serlo.

Las personas que consideraba mis mejores amigos comenzaron a acosarme.

Las personas que iban a estar a mi lado, con quienes iba a tener mi mejor vida juntos, ¿sabes?

Terminaron siendo las que más me lastimaron.

Para las chicas es de verdad un gran juego mental.

Yo era una adolescente emocional, quería saber quién era y estaba tratando de averiguarlo.

¿Adónde voy?

¿A quién le pregunto?

No sabía cómo hablar con mis padres y ellos no sabían cómo hablar conmigo.

Estaba pasando por tantas cosas y todo escaló hasta que siento que todo explotó.

Yanerry: En octavo conseguí novio, rompíamos y volvíamos.

Él les mostró una foto explícita mía a mis compañeros y a sus amigos.

Todo el mundo hablaba de eso.

Los chicos me miraban y se reían, se burlaban de mí.

Cuando entré a noveno, no quería que me conocieran como esa chica, por lo que decidí cambiarme el nombre a Rose y que la gente no pensara que era yo.

Ellos hablaban de esa chica Yanerry.

Collin: Crees que eso es lo que te define y que así te van a ver por el resto de tu tiempo en la preparatoria, pero no es cierto.

Lo que piensan de ti en la preparatoria te deja de importar luego de que te gradúas, pero siendo adolescente, con respecto a los niveles de estrés, siento que es muy distinto de lo que me imaginaba que esto solía ser.

Siento que el mundo que mi generación está heredando no es muy placentero.

Joe Biden: ¿Por qué no te callas, hombre?

Donald Trump: !¡Son mentiras!

!¡Son noticias falsas!

♪ [música] ♪ Lucas: Creo que es un mundo lleno de toxicidad y de personas que no comprenden a los demás y no tienen consideración por el bienestar, la salud mental y los sentimientos de los demás.

♪ [música] ♪ Billie: Es importante que las generaciones mayores sepan que vivimos en un mundo muy distinto del que ellos crecieron y los principios y valores que quizás les funcionaron en esa época, no funcionan para nosotros ahora.

Es como instalar programas viejos en una computadora nueva, no va a funcionar.

Angel: En un mundo con muchas conversaciones que hay que tener con los adultos sobre la necesidad de que entiendan mejor a las generaciones más jóvenes y lo que estamos viviendo.

Hombre 4: El mariscal de campo se arrodilló en lugar de ponerse de pie durante el himno nacional en el juego de anoche.

Hombre 5: En Estados Unidos, nuevos casos confirmados durante las últimas... Kee Dunning: La pandemia hizo que aumentaran la depresión y la ansiedad de muchas personas.

♪ Veamos a nuestros niños.

Miremos cuántos eventos deportivos les quitaron.

Graduaciones.

Discurso y drama, el coro; todas esas cosas.

Están sufriendo de verdad porque nada es normal.

Sarah Y: La verdad es que nuestro sistema no estaba preparado para los tratamientos de enfermedades mentales que habían antes del 2020 y no va a estar mejor preparado para afrontar el aumento en la demanda después de 2020.

Collin: Ser una persona adolescente te genera muchas presiones.

Sobre todo, en esta época con las presiones sociales y las redes sociales.

A todo el mundo le da miedo abrirse, sin importar cómo se sienten.

Así no eran los de 17 años en el 2019.

Ellos no son abiertos con sus sentimientos y si se abren, entonces los menosprecian y eso es terrible.

♪ Presentadora: Un preocupante informe de hoy explica lo que todo ese tiempo en las redes sociales hace a nuestros adolescentes.

También resume lo que los padres pueden hacer para asegurarse... Narrador: Redes sociales, forma de comunicación electrónica para comunidades en línea.

Niña: Tengo toda mi vida en mi teléfono.

Si se me perdiera, creo que me moriría.

Niña 2: Igual yo.

Angel: Las redes sociales en la actualidad, son buenas y malas para los adolescentes.

Dan la impresión de ser un buen lugar para buscar a alguien con quién hablar y hacer amigos, pero también siento que hoy en día generan mucha presión sobre los chicos.

Makalynn: Se convierte en otra forma de aislamiento, me enfoco en mi teléfono constantemente y en todas las redes sociales, en lugar de participar en el mundo real.

Ricky Davidson: A veces se sale de control cuando todo lo que hacen es revisar sus redes sociales y parecen distraídos, no se están conectando.

No creo que para ellos eso sea un problema.

Alexis: Detesto cuando la gente dice: ay, los jóvenes están tan pegados a, ya sabes, la tecnología, que no se preocupan por lo que sucede a su alrededor.

Nacieron en ese mundo, no es su culpa si cuando pequeños les lanzaron un iPad, creen que hacer eso es divertirse.

Yaadieah: De hecho, bromeo diciendo que, en cierto modo, Twitter me crio porque tengo Twitter desde que tenía 13 años y tengo 23.

Si querías tener una vida social entrabas a las redes sociales.

Lydia: Si no tienes Snapchat o Instagram, si no logras llegar a un estándar específico, la verdad te puedes sentir muy... aislado.

Samantha: Como en Snapchat, todos tus amigos estaban juntos y así te dabas cuenta de que tú no estabas ahí.

No te invitaron a salir.

Entonces piensas, pero, ¿qué hice mal?

Ammm... apesta.

Ava: En Instagram, por ejemplo, tienen que verse de cierta manera para que la gente crea que son atractivos y sentirse bien con ellos mismos.

Collin: Cuando tratas de encajar con todo el mundo, de ser todo lo que los demás quieren que seas, eso es imposible.

Lydia: En las redes sociales todos son tan falsos, así que yo soy tan falsa.

Es que lo odio, lo odio, pero al mismo tiempo soy parte de eso, soy parte del problema.

Alexis: Literalmente es una competencia.

Si soy un objeto, voy a ser el mejor objeto, ¿sabes?

Si voy a ser mejor objeto que tú y vas a saber que esa es la forma en que nos hacemos sentir bien a nivel personal.

Collin: Si estás tan metido en eso, entonces esos pequeños detalles e imperfecciones que los demás notan pero que en realidad no importan, te pueden destruir.

Mujer: Estas son diez cosas que puedes hacer para ser más atractiva.

Es tu lenguaje corporal... Ava: Creo que a las chicas no les molesta ser como el promedio, pero hay otros a quienes sí les molesta.

Mujer 1: Ashley y yo vamos a ir a ponernos rellenos.

Mira lo que tengo como arrugado.

Anna: Creo que las celebridades publican todas esas fotos y las chicas tratan de ser alguien que no son.

Y eso es algo que afecta a las personas.

Makalynn: Creo que las redes sociales son extremadamente dañinas para todo el mundo, pero, sobre todo para alguien que tiene alguna enfermedad mental.

Billie: Hace que las cosas que la gente te dice en las redes sociales te duelan mucho más.

Samantha: Lees lo que te dicen, le das muchas vueltas y haces una tormenta en un vaso de agua, pero es una tormenta muy real.

Yanerry: Tenía una amiga cercana que estaba haciendo perfiles falsos en Instagram de mí y mi ex y decía cosas como: oh, ¿saben?

es una perra, ¿con quién no se habrá besado?

También me enteré de que estaba diciendo que yo le había hecho las cosas que ella me había hecho a mí.

Me volví muy paranoica.

Sentí que no podía confiar en nadie.

Ava: Me di cuenta de que tenía problemas en séptimo grado, a los 13, diría yo.

Fue cuando comenzaron a insultarme en las redes sociales.

Era de nunca acabar y cuando les dije que, bueno, me dolía, a ellos no les importó.

Pero no es cierto y son cosas que me afectan.

Angel: ¿Por qué?

¿Por qué alguien publicaría esas cosas?

Billie: Algunas personas pueden creer que solo están siendo honestos.

Lucas: Ten cuidado con lo que dices y a quién se lo dices, porque nunca sabes por lo que está pasando esa persona y cómo puede afectarla.

Y lo mucho que puede afectarla.

Ava: Sentía que no era suficiente y también pensaba en cómo sería todo si yo no estuviera.

Al comienzo pensé que... solo quería llamar la atención, pero luego me di cuenta de que no era así, que de verdad ya no quería estar ahí.

Ricky Davidson: Si no puedes decirle a alguien algo a la cara, no deberías escribirlo, ni publicarlo ni hacer historias; debería ser la primera regla de todos.

Sarah Y: Mucha de la narrativa en torno a eso es que es malo y hace que las personas sean superficiales, que todos se comparen con sus reels destacados y claro que hay un componente de eso, pero no todo es malo.

Kee Dunning: En ciertos casos, es la forma en que los chicos se conectan y hacen amigos, y ese amigo puede estar en Japón y ellos están en Miami.

Amethyst: También hay muchas comunidades en línea.

Personas que puedes conocer en las redes sociales y que están ahí para ayudarte y asegurarse de que las personas sepan que hay alguien que se preocupa por ellas.

Billie: Al disociarnos en cierto modo del resto del mundo nos da esa sensación de comodidad y de hogar.

Lydia: Cuando estaba luchando, sé que solía ir a sitios como YouTube y ver un montón de videos sobre personas que estaban deprimidas hablando de su depresión, hablaban de sus ideas suicidas.

Kate Flowers: Esto es algo de lo que me cuesta mucho hablar, Lydia: Sentía que, no estaba sola.

Kate: No es algo que hable con todo el mundo, sobre todo... Sarah Y: En mi opinión, cosas como Instagram y TikTok en realidad han democratizado quién tiene voz en la sociedad.

Permite que los jóvenes que normalmente no podrían impulsar una narrativa sean parte de contar una historia.

Hombre 6: Hoy les voy a mostrar el top cinco de los atuendos que pueden usar para atraer a la persona que les gusta.

Presentadora 2: En las redes sociales, personas que parecen reales influencian a los jóvenes desde su autoestima hasta en lo que compran... Angel: Siento que tienen un gran impacto en nuestra forma de actuar.

Presentadora 3: El mercado de influenciadores en redes sociales es una industria multibillonaria... Mujer 2: Bienvenidos a mi primer video.

Ahora esta paleta... Angel: Nos influencian en nuestra vida social, nuestra forma de hablar y de actuar.

Hombre 7: La tendencia viral de TikTok va en la dirección equivocada.

Hombre 8: Pasa en nuestras escuelas, aumentan las amenazas contra las escuelas desde las redes sociales.

Hombre 9: Haré lo que diga el primer comentario: que me arrolle un auto, lo que sea.

Lo haré por ustedes.

Billie: No importa lo que la gente piense de ti, siempre y cuando seas tú mismo y estés haciendo lo que te haga feliz.

Me gustaría poder decir eso, pero no puedo; me importa mucho lo que la gente piense.

Yaadieah: En este punto, las redes sociales parecen ser más importantes que tu verdadera identidad.

Si no estuviera en redes sociales, la verdad no hablaría con nadie.

Así que, creo que no tengo opción.

Ricky Davidson: Creo que los chicos saben que el tiempo en pantalla es un problema.

Saben que es una adicción, pero no saben qué hacer al respecto, por lo que siguen haciéndolo.

Angel: Cuando eres adolescente, estás en una etapa de tu vida en la que... eres como un principiante en todo lo que experimentas.

Es como el primer intento de todo en la vida.

Y cuando sucede algo abrupto, como que alguien que conoces se suicida, te golpea como una tonelada de ladrillos.

Todos somos distintos.

Bastante.

Es muy difícil comprender qué hacer con eso.

Narrador: Trauma, experiencia que produce heridas y dolor psicológicos.

Morgan: Nadie está exento de un trauma, todos lo vivimos, solo que en niveles diferentes.

Angel: Todos tenemos problemas, tenemos nuestras propias tragedias.

Amira: Siempre hay una experiencia traumática.

Solo se trata de que decida manifestarse o no.

Solo se relaja y espera el momento para responder.

[tic tac de reloj] Mujer 3: !¡Aquí estoy!

Multitud: !¡No disparen!

Mujer 3: !¡Aquí estoy!

Patrick: No tenemos la forma de saber qué tipo de suceso va a tener, qué tipo de efecto, en qué tipo de persona.

Cada persona tiene su propia historia.

Leah: Con el tiempo me di cuenta de que mi mamá era drogadicta.

Ver a alguien que amas convertirse en otra persona... es traumático.

Sentí que había arruinado a la persona que pude haber sido, lo que hubiera podido hacer, la persona en la que pude haberme convertido.

Vivir con mi papá fue quizás una situación más estable, pero también hubo problemas, sobre todo cuando se volvió a casar.

¿Sabes?

estaba tratando de expresar cómo me sentía haciendo miserables a los que vivían conmigo.

Lydia: Mi papá recayó.

Se fue a rehabilitación y yo sentí que lo estaba perdiendo.

Yo ya no le importaba.

Erick: Lydia me conoció como un padre sobrio casi toda su vida y de repente no fue así.

Creo que ella tenía 12 años cuando mi padre se suicidó.

Tuve una recaída muy fuerte que se prolongó en un ciclo de recaídas y ella me vio luchar.

Lydia: Estaba tan deprimida y enojada.

Muy enojada.

Entonces gritaba: todo es tu culpa, mamá.

Ella me decía: Lydia, eres igualita a tu padre.

Entonces pensaba: bueno, si mi papá puede hacerlo, yo también.

Amethyst: Supe que mi padre había muerto el día después de Navidad.

Al año de su muerte comencé a tratar muy mal a los demás porque no sabía cómo enfrentar el duelo bien.

Anna: Mi papá era alcohólico desde que yo era pequeña.

Una vez, cuando era niña, mi hermana y yo nos estábamos escondiendo bajo la cama porque nos daba miedo todo lo que estaba pasando abajo.

Una de las puertas de nuestra casa se agrietó de arriba a abajo de lo mucho que mi papá le pegó.

Es difícil hablar de eso.

Es muy difícil.

Kee Dunning: Los conflictos familiares tienen muchísimo que ver.

Cuando un hijo ve a un padre hacer locuras que no entiende, piensa: bueno, ¿qué deberíamos hacer?

¿Será que nos alejamos?

¿Nos vamos a nuestro cuarto, no decimos nada porque todo sería peor?

¿Y después qué?

♪ Sarah Y: De hecho, los niños que están en situaciones donde se ven expuestos a la violencia doméstica suelen tener secuelas similares a las que tienen las personas que reciben el abuso directamente.

No siempre lo mejor es que las familias permanezcan unidas y que las parejas no se divorcien.

♪ Xavier: El humo del cigarrillo es algo de mi pasado que me activa algo porque lo asocio con cuando me pegaban con palos de madera.

Sí, eso pasó.

Él nos pegaba sin un motivo aparente, honestamente no puedo recordar por qué lo hacía.

Una vez teníamos una de esas galletas Oreo.

Y nadie le iba a preguntar a mi papá si podíamos comer otra porque nos hubiera dicho que no y nos hubiera pegado de darse cuenta.

Entonces, parece que encontró un paquete, que tal vez se comió él, pero uno de nosotros tenía que aceptar que se lo había comido y creo que mi hermana o mi hermano dijeron que habían sido ellos a pesar de que no... no era cierto.

Incluso después de eso, nos pegó, tal vez por hacerle perder el tiempo, no lo sé.

Yo no soy él.

♪ Yanerry: Mi exnovio en la preparatoria, yo esperaba que entendiera que no era no, pero no lo hizo.

♪ El significado de amor, en cierto modo, se acabó para mí.

Pensaba que era una persona que se suponía que me amaba, que tal vez yo no debería sentirme así.

Fue una lucha conmigo misma hasta que me sentí tan incómoda que no lo pude soportar más.

Comencé a tener parálisis del sueño.

Lo veía de pie frente a mí, sujetándome con fuerza y escuchaba gritos.

Me volví muy suicida.

♪ Kee Dunning: Claro que puede terminar en un lugar muy oscuro.

A veces niños o adolescentes que llegan a mí han sido testigos de cosas espantosas, cosas que nadie se podría imaginar, que sufrieron a manos de un padre, una tía, un tío, un entrenador o una persona en quien confiaban.

Hasta un amigo.

Entonces alguien les dice, eso fue hace mucho tiempo, tienes que superarlo.

Así no funciona.

El tiempo puede borrar un poco del dolor, pero a ellos los han cambiado para siempre.

Makalynn: La adicción total de mi papá para mí era normal, era lo que pasaba cuando era pequeña, pero cuando lo pienso, su impacto en mi vida fue muy traumático.

♪ La verdad me sorprende mi resiliencia, saber lo que significa llegar a esos picos o también caer tan bajo y ser capaz de recuperarme, de ponerme de pie, para mí es increíble.

Thomas Insiel: Las personas que crees que han tenido las peores experiencias pueden valerse de eso para superarlas y triunfar, pero a otros les cuesta mucho.

Sarah Y: Puede ser que les cueste identificar cuando algo no está bien, pero llega un punto en el que los síntomas se vuelven tan persistentes que hacer cualquier cosa se vuelve difícil.

Kee Dunning: Los desafíos de la vida nos atraviesan a todos, pero en ese mismo espíritu podemos aprender a lidiar con ellos, así como aprenderíamos a lidiar con cualquier cosa.

Hay que repasar todos los síntomas y luego avanzamos juntos para descifrar cómo contenerla.

Porque se puede descifrar.

Daniel Fernandez: No sabía mucho sobre enfermedades mentales.

Sabía que existían, pero era poco lo que conocía.

Las personas me decían: él está deprimido y yo les decía: ¿por qué, se le dañó el Wifi?

Pero yo tenía que descifrar qué estaba pasando conmigo, ¿sí?

Porque no es una enfermedad en la que con un par de pastillas te sientes bien en una semana, ¿no?

Esto se queda contigo.

Y comencé a leer y a.... Yaadieah: Vengo de cerca a la capital, en donde había personas de etnias distintas, que hablaban otros idiomas, donde nunca sentí que me destacara, pero cuando llegué a la universidad, me sentí muy fuera de lugar.

Todos eran blancos y la verdad eso me hacía sentir muy bien.

Con el paso de las semanas, lentamente todo comenzó a empeorar.

Me ponía muy ansiosa, no iba a clases, dejé de salir con mi compañera de cuarto y no volví a salir de mi cuarto para nada.

No creo que exista una buena forma de explicarle eso a alguien.

♪ Narrador: Ansiedad, Extrema intranquilidad o temor por algo en el futuro.

Leah: No sabía que lo que yo sentía cuando no quería ir a la escuela tenía un nombre.

Lucas: Todo lo que no hiciera parte del plan que tenía en la cabeza para esa mañana, yo no lo hacía y ya.

Samantha: Pensaba que era como: estoy un poco nerviosa, estoy un poco triste, pero después sentía unas emociones tan intensas y profundas, y uno se da cuenta de que es más que eso.

Kee Dunning: Todos sentimos ansiedad de vez en cuando.

Algunos se preguntan: ¿qué es normal?

Cuando la ansiedad te supera, entonces es que hay un problema.

Maclayn: Si no participaba en clase cuando los otros niños alzaban la mano, me ponía ansioso de pensar: ¿eso cómo me haría quedar?

Anna: No duermo en otras casas, solo me gusta estar cerca de mi mamá.

Y siempre sé a dónde debo ir, siempre sé en dónde está, la rastreo desde mi celular.

Samantha: Creo que tenía unos 13 o 14 años cuando todo comenzó a pasar.

Salió de la nada.

Me asusté muchísimo.

Literalmente me quedaba despierta cuatro días seguidos.

De día y de noche, en serio.

Kee Dunning: Se puede manifestar con síntomas físicos, cuando te duele la cabeza, te duele el estómago o te duele el cuerpo.

Leah: Cuando pensaba en ir a la escuela, era como... me enfermaba.

Yanerry: Me temblaban las manos o me temblaba el cuerpo y no podía parar de temblar.

Samantha: En la clase de estudios sociales me dio urticaria, en noveno.

Fui donde la enfermera y me dijo: es solo un ataque de pánico.

Y yo pensé: !¡¿qué?!

Billie: He tenido problemas de ansiedad y de ataques de pánico desde que estaba en primaria.

Leah: Fue una combinación de tener que mudarme con mi papá, que un maestro me acosara y quedarme sola mucho tiempo.

Todo como que llegó al punto en que yo era un manojo de nervios.

Llegas al punto en que sabes que estás teniendo un ataque de pánico y piensas: ¿cómo lo detengo?

Kee Dunning: Pueden ser pensamientos repetitivos.

El cerebro queda atrapado en un bucle y es lo mismo una y otra vez hasta que desgasta a las personas.

Anna: Si uno está a punto de presentar un examen, piensa como que el mundo se va a acabar.

Voy a perder el examen, nunca voy a entrar a la universidad ni a nada, nunca voy a tener una buena vida.

Lucas: Soy como, ah, no hice la tarea, no puedo hacer ese examen.

No podía solamente dar lo mejor de mí, tenía que ser perfecto.

Kee Dunning: Si elijo esto, ¿qué tal si no elijo aquello?

Qué tal si elijo esto, ¿será que esa no es la decisión correcta?

Qué estará pensando el maestro de mí, me pregunto si me va a hacer pasar.

Oh, mi mamá ya llegó a casa.

No puse la pasta dental en su lugar.

¿Será que eso está bien?

Eso es ansiedad.

Ricky Davidson: ¿Qué es lo que los pone nerviosos?

A veces dicen que están ansiosos en general.

Y cuando están ansiosos en general, ¿cómo se sienten?

Lucas: Se sentía como una fuerza que me presionaba constantemente cuando algo no estaba bien.

Samantha: Te vuelves tan temeroso del mundo exterior que te quedas en donde estás seguro.

Sarah Y: La ansiedad tiene varios síntomas.

Uno de los que puede ser más incapacitantes es la evasión.

Cuando saben que una situación los hace sentir ansiosos, evitan estar en esas situaciones.

Eso puede tener efectos muy negativos en la escuela o al momento de interactuar con los demás.

Lucas: Era buen estudiante en la escuela.

Hacía las tareas, no me metía en problemas, era un buen chico.

Sacaba As, Bs, nunca tuve problemas, pero en la preparatoria, si llegaba 30 segundos tarde, un minuto tarde, si algo no estaba en su lugar cuando me levantaba, como que tenía un mechón aquí y yo lo quería acá, me encerraba en mi habitación y decía: no puedo ir.

Era una batalla constante con mis padres.

Mis padres siempre estuvieron ahí, me decían: oye, ¿quieres ir a hacer esto?

Oye, tu amigo me escribió preguntándome si quieres ir a su casa.

Y yo era como: no quiero hacer nada hoy.

Voy a estar aquí en mi computadora con lo que puedo controlar.

Cuando mi padre comenzó a hablar de todo el tema de la ansiedad, siempre lo callaba de inmediato.

Le decía: yo no tengo ansiedad.

Llegué al punto en el que terminé en el tribunal de absentismo escolar en segundo año porque había faltado como 60 días.

Estaba muy mal.

Ricky Davidson: A veces un niño tiene un gran cambio en su humor y su personalidad.

El que no sea él mismo y que no sea el niño al que estamos acostumbrados puede ser algo tan simple como que está teniendo un mal día o puede ser algo más intenso.

Necesitan el apoyo de un adulto con quien conectarse porque ese es el primer gran paso en busca de ayuda.

Lucas: Siempre pensé que la ansiedad era algo mínimo que uno sentía cuando estaba nervioso acerca de algo.

No sabía que podía ser parte de algo mucho más grande.

Daniel Fernandez: Todos los días son una batalla.

Algunos días amo mi vida y otros días no puedo levantarme de la cama.

Me desconecto emocionalmente.

Me preocupo por cosas que no pasarán.

Y mis pensamientos me torturan y paralizan.

Es como que sabes nadar e igual te estás ahogando, pero no te mueres.

Mujer 4: Cuando era niña, alguien me preguntó que qué quería ser de grande y yo dije: pequeña.

Si desarrollas un trastorno alimenticio cuando no eres delgada para comenzar, eres una historia de éxito.

Entonces cuando me evaporé, por supuesto que todo el mundo me felicitó por ponerme saludable.

Las chicas de la escuela, que nunca me hablaban, me paraban en el pasillo a preguntarme cómo lo había logrado.

Les decía: estoy enferma.

Me dijeron: no, eres una inspiración.

¿Cómo no enamorarme de mi enfermedad?

Narrador: Trastorno alimenticio, obsesión con la dieta, a menudo en respuesta a influencias sociales y culturales.

Billie: Recuerdo que teníamos una pesa en el baño.

Un día me dio curiosidad y decidí subirme a la pesa, y ver el número, y cuando vi el número, eso no me gustó para nada y comencé a pesarme todos los días para ver si el número bajaba.

Pasaba cuatro, cinco días sin comer nada.

Es ese sentimiento de culpa cuando cualquier cosa entraba en mi cuerpo y era para alimentarme, para sanarme o para ayudarme.

Sarah Y: Los trastornos alimenticios son de un amplio espectro, por lo que hay trastornos en los que los niños no comen suficiente, hay otros en los que comen demasiado, pero quizás están usando la comida para sentirse mejor debido a otras cosas que suceden en su vida.

Yaadieah: Cuando era niña siempre estuve obsesionada con mi imagen corporal, desde que era muy pequeña.

En la universidad comía para reconfortarme, luego me molestaba por haber comido tanto, me daba vergüenza y tenía que buscar la forma de deshacerme de eso, y purgarme fue como el siguiente paso.

Es difícil ocultar cuando uno se purga, por lo que hacía ejercicio para quemar la misma cantidad de calorías.

Me levantaba a mitad de la noche cuando mi compañera de cuarto estaba durmiendo y hacía ejercicio porque ella estaba comenzando a preocuparse de lo mucho que yo me ejercitaba.

Billie: Hace unos meses estaba en mi clase de inglés y no había comido nada en toda la mañana.

Estaba en mi escritorio y comencé a sentir que me iba a desmayar, pero me daba mucha vergüenza desmayarme en frente de toda la clase, así que me levanté tambaleando de mi escritorio y logré llegar al baño, y entonces me desmayé en el último cubículo.

♪ Yo solo quería encogerme y congelarme, ser muy pequeño y que la gente no me prestara atención.

Yaadieah: Perdí unas 30 libras como en mes y medio.

Entonces mi amiga me llevó con ella y me hizo una intervención.

Me dijo que había perdido mucho peso y que estaba muy preocupada por mí, pero todo el tiempo yo estaba como: ¿de qué está hablando ahora?

Porque yo estaba tan agotada, no tenía energía para pensar bien, mis pensamientos eran dispersos, todo el tiempo lloraba o estaba molesta o emocional por algo.

Podía sentir que mi cuerpo se deterioraba y se consumía.

Sarah Y: No necesariamente se trata de ser delgado o de lo que la sociedad piense cuando los niños tienen un trastorno.

Para algunos se trata de un control que, de cierta manera, tratan de ejercer.

Thomas Insiel: Cuando mi hija era adolescente, tenía anorexia y yo no me di cuenta.

¿Cómo es que no me di cuenta de que mi hija se estaba muriendo de anorexia?

Se debió, en parte, a que no viene en esa presentación.

La anorexia se trata del perfeccionismo y ella era magnífica en todos los aspectos.

Como padre, pasé por alto, por completo el hecho de que lo que fuera que ella estaba tratando de lograr la iba a matar a menos que recibiera ayuda.

He tratado a muchas personas con anorexia nerviosa.

Sabía cómo se veía y debí haberlo sabido, pero con mi propia hija no lo vi hasta que ella fue la que me buscó y me dijo: necesito ayuda.

Yaadieah: Ahora paso mucho tiempo en el supermercado cuando voy.

Es abrumador.

Tengo que revisar las etiquetas de todo, también siento que la gente me está mirando.

Como que están mirando mi carrito de compras y es... es una experiencia abrumadora.

No hay que usar drogas ni beber, pero sí hay que comer y hay que comer todos los días.

La comida no es algo de lo que pueda escapar.

Mujer 5: "A menudo me sujeta el aterrador puño "de una tristeza tan absoluta "que bloquea el sol por completo, "como un eclipse.

"He caído al otro lado de mí misma, una extraña para mí".

Jewel cantante-autora de Never Broken: Songs are Only Half the Story.

Isabel Pineira: Tenía que decidir lo que necesitaba hacer y me fui.

Tres niños y cuatro maletas.

♪ Xavier: Cuando mis padres se divorciaron, para mí fue algo traumático.

En cierto modo me distancié de mi madre.

Comencé a desarrollar la personalidad de las personas que son tontas.

Yo no entiendo que deba preocuparme por lo demás.

Ya no me gusta que las demás personas me toquen y confío en muy poca gente.

Tengo pensamientos intrusivos que me hacen sentir mal.

Es una especie de espiral negativa que me hace sentir peor.

Y entonces me desconecto.

Isabel Pineira: Este sentimiento de derrota es tan diferente del niño que yo conozco.

Este es el niño que no quería llevar la libreta de notas a casa porque su nota más baja era 99.

Ahí fue cuando me di cuenta de que tenía depresión.

Narrador: Depresión, sentimiento profundo de melancolía, desesperanza y tristeza.

Sarah Y: La depresión se puede manifestar en las personas cuando se sienten tristes.

A menudo se sienten cansadas, se quedan sin energía.

En ocasiones se interpreta como que oponen resistencia y son irrespetuosos, y he visto que es algo que sucede mucho en niños y adolescentes.

Patrick: Si es exactamente igual en todo el mundo, quizás no.

No podemos atribuir las mismas características a todos porque cada persona tiene variaciones de las mismas cosas.

Yanerry: Es despertarme odiando todo: a mí misma, a mi vida, todo.

Leah: Se siente como que te arrastren a arenas movedizas.

Siempre hay algo que te jala y te mantiene ahí, en ese lugar oscuro en el que estás.

Samantha: Me duele físicamente.

Siento que me apuñalan justo en el pecho, sientes el vacío.

!¡Duele!

Quiero ponerme en forma de bola y solo llorar.

Billie: Se siente como que quieres llorar, tienes que llorar, pero cuando tratas de llorar y liberarte, no hay nada ahí.

Kevin: Se siente como en blanco y negro, todo o nada, mientras piensas en el mundo y que todo está perdido y todo es una pérdida de tiempo.

Maclayn: Nunca eres realmente feliz y siempre estás molesto y no te sientes como tú mismo.

Ava: No quieres ir a ninguna parte que no sea tu cama.

Y tu mente es pura oscuridad.

Yo me sentía como tan perdida en mis pensamientos; no tenía idea de lo que pasaba.

Kee Dunning: No puedes consolarlos.

No se pueden concentrar, no pueden pensar, por eso se esconden.

Alexis: Simplemente no quería salir de mi cuarto porque ahí estaba sola, ahí era donde podía dejar salir todas mis emociones si quería.

Estaba tratando de saber qué pasaba, pero seguía sumergida en eso.

Makalynn: Honestamente, es el peor sentimiento que puedas tener, no... es que sientes que nunca vas a salir de ahí.

Cuando... cuando tu autoestima y la forma en que te ves a ti misma no existe, eh, se siente miserable.

Ira, eso es lo que era.

Cuando era niña estaba muy enojada, depresión junto con rabia.

Iba de un lado a otro.

Lydia: Me puse tan enojada que no me permití sentir tristeza, todo era rabia.

Creaba problemas con mi grupo de amigas porque necesitaba algo con qué distraerme.

Sarah Y: La gente no se da cuenta de que la irritabilidad y la ira, en ocasiones, son las emociones que las personas deprimidas más reflejan, más que el estar tristes.

Samantha: Había un chico en mi clase de estudios sociales y fuimos a una fiesta juntos, nada pasó, y luego él le contó a la escuela que algo había pasado... que pasó algo.

Y no podía soportarlo, de hecho, fui a su casa con un bate de béisbol, pero él no estaba.

Kee Dunning: La depresión en la preparatoria, esa ira que comienza a salir con todo.

Es difícil determinar si son los cambios de humor normales de los adolescentes o si en realidad es... es un problema de salud mental.

Samantha: Vivía con mi madre y mi hermana en un apartamento de una alcoba y literalmente me encerraba en un armario grande que había solo para alejarme.

Me sentaba en el armario a llorar y ya.

Después iba a la escuela, ponía una cara de... una fachada de estoy feliz, llena de vida, y después almorzaba sola en el baño.

Patrick: Por tu propia supervivencia, uno no quiere que la gente sepa la fea realidad detrás de la puerta tres, por eso haces todo lo posible para distraerlos con toda clase de manipulaciones.

Morgan: Yo tenía unos 14 o 15 años, creo, cuando mis problemas de salud mental comenzaron a afectarme.

Y sin duda mantuve la imagen de que todo estaba bien, de soy feliz en la escuela, pero no le contaba a nadie sobre esos dolorosos sentimientos porque solo puedes pensar en ti misma.

Crees que tienes muchos amigos, pero sientes que ni siquiera puedes hablar con ellos sobre todo esto.

Esa sensación de desesperación, esa sensación de soledad que nadie entiende comenzó ahí.

Yo no podía imaginar un futuro para mí, no podía imaginármelo.

Maclayn: Estaba luchando y no quería decirle a nadie, pero se hizo tan abrumador para mí que me derrumbaba todas las noches.

Samantha: Por ejemplo, hasta mi mamá es como: sigue adelante y ya.

Fui a su casa, vimos una película y todo estaba bien, pero yo estaba muy deprimida y ella me dijo: ¿eso te levantó el ánimo, te sientes mejor?

Y le dije: no, todavía estoy supertriste.

A veces lloras la persona que eras antes y eso te hace sentir mucho más deprimido.

Siempre se vuelve una dolorosa espiral negativa.

♪ Kee Dunning: ¿Qué tanto te cuesta levantarte de la cama y estar despierto y vivo?

Te pido que des un paso más.

Mereces ser amado.

Eres valioso.

Así que búscalo, encuéntralo.

El amar quien eres comienza por ti.

Yanerry: Habla contigo al respecto, de ese modo puedes sentirte más cómodo al hablar con otras personas.

Kee Dunning: Alinéate contigo primero y luego alinéate con alguien: uno de tus padres o profesores.

Alguien en quien confíes.

Puede ser un amigo.

Quienes hacen parte de tu vida de verdad quieren saber.

Collin: Encontrar a esa persona que pueda ayudarte en tiempos difíciles es muy importante.

Cuando comienzas a hablar, te das cuenta de que esa es la persona y que puede ayudarte cuando estás mal y que no estás solo.

Makalynn: Solo resiste, ¿sabes?

Date algo de tiempo y habla sobre eso.

♪ Mujer 5: "Nunca he visto "batallas tan aterradoramente hermosas "como las que he dado "cuando mi mente se separa y corre, "para una vez más, tragarme dentro de mi propia locura".

Nicole Lyons, poeta y autora de Hush.

Amethyst: Los indicios de que algo estaba mal comenzaron poco después de la muerte de mi papá, pero no se manifestaron del todo, sino hasta un año después.

Solía ser muy... activa y energética.

♪ A menudo eso me hacía perder el sentido del control de los impulsos.

Entonces terminaba en competencias de gritos con mi madrastra.

Luego como que todo se derrumbaba y yo terminaba todavía más deprimida.

♪ Narrador: Síndrome maniaco depresivo, alternando la euforia y la tristeza.

Makalynn: Para mí no hay un tope, no hay un límite.

Cuando no he ido a dormir en tres días y nadie más quiere estar conmigo porque estoy muy intensa, es ahí cuando se vuelve un problema.

Comienzo a tener conductas sexuales imprudentes.

Una noche estaba tan impaciente que conduje en la noche hasta Pittsburgh para dar la vuelta porque necesitaba hacerlo.

♪ Kee Dunning: Manía.

Vamos muy rápido, hablamos muy rápido, con pensamientos grandiosos.

Sentimos una grandeza de que podemos hacer lo que sea.

¿Quién no quisiera sentirse así?

Sarah Y: Cuando las personas son maniacas, su percepción no es buena.

Las personas que los rodean pueden ver que algo ha cambiado, pero puede ser que a la persona le cueste identificar que algo está mal.

Kevin: Cuando eres maniaco, la verdad no sientes que tengas un problema.

Tenía muchos pensamientos tangenciales, hablaba rápido, saltaba mucho de un tema a otro, pero en ese momento no tenía el conocimiento para poder comprenderlo bien.

Sarah Y: Su mente se mueve muy rápido como para que puedan completar algo.

Generalmente, después de un episodio maniaco, van a caer en una depresión.

Makalynn: Es casi placentero por un tiempo, pero entonces también hay sentimientos de derrota cuando no puedo forzarme a mí misma a salir de la cama y hacer lo que tengo que hacer.

Y no puedo lidiar con el mundo.

Las críticas constructivas automáticamente se convierten en un insulto de enojo arraigado en mi contra.

Cuando pienso en cuando era niña, me enojaba y me frustraba mucho, y llorar y gritar no servían.

Entonces, recurría a la agresión de muchas formas.

Amethyst: A veces reacciono de forma exagerada si algo me altera de mala manera.

A veces lanzaba mis cosas contra el suelo.

A menudo daba portazos porque necesitaba descargarme en algo físico.

Era casi como ver todo lo que estaba haciendo en tercera persona.

No podía pensar para nada antes de hacer o decir algo.

Lo que me pasaba se volvió excesivo, así que mi madrastra intentó lo último que se le ocurrió... Y, decidió enviarme a un internado cristiano.

Pensó, si tal vez lograba tener un poco de fe en Dios... eso me ayudaría a mejorar mi comportamiento.

En el internado fueron muy tolerantes conmigo al comienzo, pero tuve el peor episodio que había tenido en un tiempo, lanzando golpes por todos lados y arrojando objetos de forma violenta.

Decidieron que debía dejar la escuela.

Mi madrastra se había mudado a Nueva York, por lo que terminé viviendo con mi mamá biológica y mi hermano.

Melanie: Cuando llegó aquí, las cosas estuvieron bien las primeras tres o cuatro semanas y después como que se desquició.

Gritaba mucho, sobre todo antes de dormir, al punto que me daba miedo que los vecinos se fueran a molestar o a preocupar... Amethyst: Las personas que pasan por esto no quieren hacerlo y no se lo desean a nadie, es simplemente algo que realmente no podemos evitar.

Melanie: Es un problema con los químicos del cerebro.

Es un arrebato que su cerebro provoca.

No es que lo haga solo para ser una adolescente fastidiosa.

Ella no está en la capacidad de controlarlo.

Amethyst: Por mis episodios maniacos, cuando era hora de dormir, me decían que fuera a la cama y hacía un montón de cosas artísticas, incluso comencé a cortar algunas de mis prendas y mis sábanas viejas.

Melanie: Durante un tiempo tuvo la noción de ser diseñadora de modas, cortaba su ropa, cortaba sus sábanas.

Muy mal, no era nada bueno.

Kevin: Tienes picos en los que te sientes que estás en sintonía con tus poderes creativos.

Me sentaba y me ponía a trabajar en una pintura y como que me transportaba a un tiempo y espacio en el que el tiempo y el espacio no existían; me concentraba en el arte.

Pintar, dibujar caricaturas; todo lo que tenga que ver con expresarse me encanta.

Me encanta hacer música, videos.

Pero también está esa depresión que te invade, la caída después de la manía.

Y sucede una y otra vez.

Makalynn: Cuando era niña, era hiperactiva todo el tiempo.

Solía decir: hay una guerra en mi cerebro.

Era la única forma en la que podía describir lo que pasaba.

Me comportaba de una forma que sabía que era inapropiada o innecesaria, pero no podía controlar lo que sentía.

Entonces, hacia el final de la secundaria, conocí las drogas y el alcohol, y logré silenciar esa guerra en mi cerebro.

Pude como acallar todo eso.

Justin: Todos lidiamos con las cosas de distintas maneras y a todos nos ofrecen diferentes cosas.

Quizás fue la decisión inicial... seamos honestos.

Quizás esa primera vez... tal vez no fue tu decisión.

Pero el uso continuo se convierte en un mecanismo de afrontamiento.

Narrador: Automedicación, tomar medicinas sin consultar a un profesional.

Kee Dunning: Quizás comienzas a tomar.

Quizás comienzas a fumar marihuana; así es como empieza.

La automedicación puede ser con medicamentos recetados, el ejercicio, hasta la adicción al porno, cualquier cosa que esté fuera de equilibrio de lo que sería tu vida sin ella.

Porque te estás esforzando tanto por saber cómo arreglar eso que puede ser que ni siquiera sepas que tratas de arreglarlo.

Billie: En un comienzo yo tomaba uno o dos sorbos cuando pasaba por ahí, y eso se convirtió en media botella de whisky de la alacena.

Samantha: Me quedaba adentro, pero podía salir si había fumado marihuana.

Yanerry: Mis amigos estaban fumando marihuana y cuando me dijeron que te lleva a un lugar de felicidad pura, estuve superdispuesta a probarla.

Ricky Davidson: Las dos grandes cosas con las que muchos de nuestros chicos luchan son la marihuana, los cigarrillos electrónicos; esa clase de cosas.

Y no podemos estar seguros de si es para enmascarar o esconder una enfermedad mental o si esa es la enfermedad mental.

Leah: Mi mejor amiga y yo estábamos deprimidas y ansiosas... y probamos fumar hierba, probamos tomar Xanax y nuestro compañero tenía cocaína, y nosotras dijimos: !¡probemos eso!

Yo me había dicho a mí misma que no quería ser mi madre y ahí estaba yo, rumbo a ser como mi madre, pero cuando estás en ese punto, no te importa.

Justin: Era mi primer año de preparatoria.

Perdí a mi mejor amigo y después de que él falleció comencé a experimentar con drogas y con alcohol.

Es la forma más fácil de lidiar con el dolor y los problemas, pero, básicamente, es como poner una curita en una herida de bala.

Cuando lo pienso, lo recuerdo como los primeros síntomas de un problema mental.

Lydia: Comencé a usar drogas en séptimo grado.

Me estaba automedicando por la abrumadora sensación de sentirme atrapada.

Es como que todos tus sentimientos se mezclan en una olla y uno está ahí metido... y no puedes salir.

Cuando estaba drogada, no sentía eso, no me importaba.

Sarah Y: Las personas que están afligidas siempre van a buscar la forma de sentir alivio.

Lo que decidan va a depender de lo que tengan a la mano, lo que les hayan mostrado y lo que les funcione según su propia experiencia.

En ocasiones funciona a corto plazo, pero no a largo plazo.

Generalmente a eso le llamamos mecanismo de afrontamiento inadecuados.

Makalynn: En la secundaria comencé a beber y a usar drogas, ese fue el mayor alivio que sentí, eh... de mi propia cabeza.

Yanerry: Se siente como que por un segundo se lleva todas mis emociones y cuando tenía un pensamiento triste, a los dos segundos era como: un momento, ¿qué estaba pensando?

¿Sabes?

Es como si alguien me hubiera puesto en el cuerpo de otra persona que era feliz y ya.

Sarah Y: Por lo general les decimos cosas como: detente, no hagas eso, es malo, solo di no.

Bien, si el niño tiene un síntoma y ustedes no le dan algo más para ayudarlo con eso, va a regresar a lo que cree que le funciona para eso.

Kee Dunning: ¿Por qué no querrías tratarte eso que está convirtiendo tu vida en un infierno?

Es como un estado de: oh, cielos, no, no tengo que pensar en eso.

No tengo que hacer eso, puedo estar en paz con mi cerebro.

!¡Qué bendición!

Hasta que se convierte en un reto.

Narrador: Adicción: inclinación crónica a hacer, usar o darse el gusto de algo repetidamente.

Hombre 10: Jóvenes de todo el país han caído en la adicción... Mujer 6: El 50% de los adolescentes han abusado de una droga... Mujer 7: Sobre todo, los jóvenes, ahora tienen más acceso: en los gabinetes de sus padres... Mujer 7: Muchos consumidores de heroína comienzan con analgésicos opiáceos como el Vicodin... Mujer 8: Adolescentes y adultos jóvenes que mueren de... Mujer 9: Hay una crisis en Estados Unidos.

Lydia: Cuando estaba en octavo grado, había comenzado a tomar pastillas todos los días y era... era algo muy malo, me sentía atraída a cualquier pastilla; es algo físico que te hace ir por eso, ni siquiera lo piensas, oh, me quiero tomar esas pastillas ya mismo, vas y las tomas, las pones en tu mano y te las llevas a la boca, ¿no?

Patrick: Las personas adictas persiguen una obsesión.

No tienen control sobre su pensamiento.

Es un concepto aterrador porque, ¿cómo te sales de eso?

No puedes pensar en una escapatoria con la misma forma de pensar que te metió en eso.

♪ Ricky Davidson: Tuve problemas de abuso de sustancias cuando entré a la adolescencia y lo hablo abiertamente.

Fumé hierba por primera vez a los 10 años.

A los 13 me inyectaba heroína casi todos los días.

En parte era por las presiones sociales, en parte era porque no me sentía bien conmigo mismo y quería sentirme bien.

Justin: Pero llega el punto en que eso deja de funcionar.

Probé cocaína, éxtasis.

No salí de mi apartamento en dos semanas.

Me despidieron de un muy buen empleo y todo el tiempo culpaba a otras personas, los empleadores, pero, todo el tiempo estaba en negación sobre mi adicción, y era algo que se estaba gestando.

Makalynn: Claro que las drogas y el alcohol me ayudaron a ocultar mis síntomas, pero, después de tres meses de silencio, la agresión volvió a sacar su horrible cabeza.

Se convirtió en que tomaba la pastilla que pudiera encontrar en el botiquín, me robaba el trago de mi madre para tratar de alcanzar ese estado de inconsciencia todo el día.

Julie: Era una adolescente, mi esposo era diez años mayor que yo.

Él tenía su enfermedad mental y sus propios problemas.

Un día lo encontré, se había ahorcado en el patio trasero.

Mi mundo se derrumbó por completo y fue muy duro.

Incluso muchos años después... ¿sabes?

Sigo sanando.

Después del suicidio de mi esposo conocí a James e inicié otra etapa de mi vida.

Quedé embarazada otra vez, pero bueno... problemas en las relaciones.

Nos separamos.

Y las cosas se volvieron a poner mal.

Me quería sentir mejor, así que probé un montón de drogas ilegales: ketamina, cocaína, crack... era una sensación abrumadora de que todo estaba bien.

Ahí fue cuando la adicción me atrapó.

Al ser una madre joven, perdí mi casa, mi empleo, me perdí a mí misma.

Mis hijas sufrieron mucho.

Esa no es mi mamá, ¿sabes?

¿Qué le pasó a mi mamá?

¿No?

Quiero a mi mamá.

Lydia: Siempre sentí que tenía que ocultar algo.

Cuando alguien me decía Lydia, ¿podemos hablar?

Mi corazón se aceleraba y yo era como: ..., ..., ..., ya lo saben.

Se dieron cuenta de esto, de aquello.

Estaba ocultando tantas cosas de todos.

Erick: Creo que todos piensan, eh... no mi hijo.

esto no le pasaría a mi hijo.

Lydia: La primera vez que se enteraron, encontraron frascos de pastillas vacíos en mi mochila.

Creo que esperaban que solo las estuviera probando.

Me castigaron, me quitaron mi teléfono.

No me importaba cuántas consecuencias hubiera, nada era suficiente para impedirme ir por lo que quería.

Mi vida iba a terminar de una forma y era por ser adicta a las drogas, así que, ¿por qué no empezar ahora?

Ricky Davidson: Quisiera haber tenido a alguien que me ayudara cuando estaba en esos problemas.

Sentí que necesitaba que los niños entendieran mi punto de vista, que es que puedes salir de eso, llegar al otro lado y estar bien.

Hay personas que pueden ayudarte a lidiar con lo que sea que te esté haciendo sentir eso que sientes.

Lo haremos paso a paso y no será fácil, a veces será complicado y está bien, porque cuando llegas al otro lado, te darás cuenta de que ahora eres más fuerte.

♪ [música] ♪ ♪ Kevin: Fui a estudiar arte a la universidad y me quedaba un semestre, creo, y yo solo quería no tener que concentrarme en la escuela ni estar bajo toda esa presión.

Recuerdo que me quedé despierto varios días, deambulando por la ciudad, salía a dar largas caminatas.

Pete: Hablábamos todos los sábados.

En esa llamada, en especial, me dijo: papá, papá, la comida no sabe bien.

Yo le dije: ¿qué?

No quiero hablar de eso, no quiero hablar de eso.

Kevin: Creo que invité a unas personas sin hogar a desayunar un día... Pete: Me volvió a llamar y me dijo: papá, creo que invité a desayunar a unas personas sin hogar esta mañana a McDonald's, y yo pensé: ¿bueno?

Me dijo: no quiero hablar de eso.

Luego, volvió a llamar y dijo: papá, tengo problemas para distinguir la realidad, si algo es real o no, o si estoy soñando.

Yanerry: Cuando comenzó, escuchaba que mis amigos me llamaban, me di cuenta de que entre más triste me ponía, con los años el problema empeoraba.

Pasó de que solo decían mi nombre a una mujer que gritaba con todas sus fuerzas.

Entonces un día estaba sola en mi cuarto y vi una sombra de pie en la esquina.

Estaba totalmente despierta, pero de verdad la vi.

Fue muy aterrador.

Narrador: Alucinaciones, imágenes o sonidos que se perciben sin que haya un estímulo exterior.

Sarah Y: La psicosis se da cuando alguien pierde contacto con la realidad.

Les cuesta saber qué genera su cerebro y qué es realmente la vida real.

Puede ser que algunas personas experimenten cosas como escuchar voces o ver cosas, y es, tan angustiante y tan alarmante para ellos, que puede ser que reaccionen a esas voces o a las cosas que ven.

Kee Dunning: Por lo general aparece al final de la adolescencia, quizás a los 17, 18, 19, 20, en respuesta a estímulos externos que no existen para ustedes, pero para ellos sí.

Justin: Tenía 22 años cuando experimenté con el cristal.

Recorría los callejones de Miami Beach.

Comencé a ver cosas que no estaban ahí.

Me volví paranoico, delirante, creía que alguien me perseguía, que querían matarme.

Mi familia se involucró y decidieron que debía ir a rehabilitación.

Dejé de consumir drogas.

Me sentí mejor, pero, los síntomas regresaron.

Esta vez creí que mi familia estaba en peligro en Nueva Jersey y les dije que tenían que tener cuidado porque la mafia los estaba buscando, los terroristas, Al Qaeda.

¿Sin usar drogas ni beber alcohol y los síntomas regresan?

Así es como puedes darte cuenta de que alguien tiene una enfermedad mental grave.

Yanerry: Para mí, son tres sombras diferentes.

Hay una: el chico sombra, que es un hombre alto, todo negro y se para en la esquina a mirarme fijamente.

Una de las sombras está sobre las manos y las rodillas y gatea por el techo, y las paredes.

Y hay otra sombra que veo con mi visión periférica, pero siempre que volteo a verlo sale corriendo.

Luego, comencé a ver sombras en la escuela.

Pasan corriendo o atraviesan las paredes y cosas así.

A veces intentaba mencionárselo a mis amigos: ¿ustedes ven eso que está allá?

Y ellos decían: ¿qué, de qué estás hablando?

Entonces yo les decía como: ¿saben qué?

Olvídenlo.

Ese fue mi punto de quiebre.

Por eso lo mantuve en secreto casi toda mi vida.

Pete: Kevin pareció estar bien por seis meses, pero de repente, un día se subió al auto y estaba conduciendo, pero Kevin no sabía si estaba despierto o soñando.

Para saberlo, quitó las manos del volante y cerró los ojos... Kevin: Hice algo como: Jesús, toma el volante, solté el volante del auto y terminé estrellándome contra un auto estacionado.

Creo que lo hice y ya.

En ese momento tuvo sentido.

Justin: Imaginen no poder diferenciar lo que está pasando en realidad en tu vida de lo que sucede en tu mente.

Sientes que todo lo que sabes es una mentira y que les han mentido toda la vida, que acaban de enterarse de algo nuevo, que salió de la nada y que por alguna razón es confiable.

Luego, tratan de explicarle esto a las personas en su vida.

Ellos se alejan cada vez más de ustedes debido a estos comportamientos.

Sarah Y: Creo que uno de los principales malentendidos con respecto a los síntomas psicóticos es que la gente cree que, si los tienes, tienes que verte como loco todo el tiempo.

Hay personas que tienen síntomas, pero que pueden funcionar, que hallan mecanismos para lidiar con ellos e interactuar con los demás.

Yanerry: Al comienzo estaba muy asustada, pero después de un tiempo se volvió parte de mi vida diaria, porque yo lo veo, es mi verdad, es algo muy real para mí.

♪ Presentadora 4: Estamos viendo los daños que provocó ayer un hombre que se subió al techo de un local y se enloqueció.

Esto sucedió en... Lucas: Si alguna vez veo a alguien portarse mal, enojado, diría: oh, esa persona está loca o esa persona está fuera de sus cabales, no sabe lo que está haciendo.

Collin: Yo no era, bueno, diferente de... de una persona normal que tiene una percepción negativa de las enfermedades mentales.

Kevin: En la preparatoria tenía una amiga que tenía problemas psiquiátricos y yo me burlaba de ella, en su anuario dibujé una foto de ella con una camisa de fuerza y le resté importancia a su situación.

Walter Thompson: Todo el tiempo le digo a la gente que los niños a veces son crueles y yo fui cruel con ellos.

Presentador: Afecta a las personas, las familias, las comunidades y a toda la sociedad.

Quien se enfrenta a sus demonios internos también se enfrenta a sus vecinos, que ahora dicen ya fue suficiente.

Patrick: Las enfermedades mentales tienen algo en particular que asusta a la gente.

Si caminamos junto a alguien que tiene un episodio psicótico, miramos para el otro lado.

Pero si caminamos junto a alguien que se cayó y está sangrando, llamamos a emergencias.

Ese es el caso más claro de doble moral sobre cómo tratamos a las personas.

Billie: En la naturaleza humana está el tenerle miedo a lo que no comprendemos, porque eso hace parte de lo que somos.

Las cosas que conocemos nos reconfortan.

Sarah Y: El estigma viene de un miedo legítimo, a que si otras personas saben que tienes esa enfermedad, te van a tratar diferente, te van a marginar, no te van a incluir.

Kevin: Creo que el estigma es como que te tapas los oídos o los ojos y no quieres darte cuenta de que tus parientes, tus seres queridos o tú podrían verse afectados por una enfermedad mental.

Walter Thompson: Que si porque tienes una enfermedad mental vas a ser un loco por el resto de tu vida.

Morgan: Es como la profecía autocumplida también.

Si alguien te dice constantemente que eres eso o eres aquello, en cierto modo, comienzas a creértelo.

Alexis: Eres como: sí, como: yo tampoco quisiera estar cerca de mí.

Soy un desastre emocional.

Thomas Insiel: Esa clase de vergüenza no se ve en las demás condiciones médicas.

Angel: La verdad no quería hablar de mis sentimientos porque no quería que las personas me vieran de otra manera.

Maclayn: Uno quiere como esconderse, que nadie lo vea, estar solo y ya.

Kevin: Si escondiera esto o me sintiera avergonzado o no hablara con los demás de esto, me podriría por dentro y mi alma se carcomería si no pudiera compartirlo con los demás.

Billie: Dejamos que las personas hagan suposiciones sobre las personas con una enfermedad mental en lugar de dejarnos contar nuestra historia y decir: oigan, así es como los síntomas afectan a una persona.

Angel: Todos somos distintos.

Cada persona es única a su manera.

Nadie jamás comprende por lo que alguien ha pasado o lo que está sintiendo.

Morgan: Cuando comprendes esa idea de verdad, es difícil sentarse ahí y ser tan cruel.

Yanerry: Sé que les da miedo y sé que el miedo a que nos juzguen es un miedo que no le desearía ni a mi peor enemigo, pero debemos aprender a amarnos y aceptarnos a nosotros mismos de verdad, porque se te puede ir la vida entera preocupándote por eso.

Cuando miras atrás, vas a desear haberlo aceptado y haber vivido tu vida de la forma más normal posible.

Mujer 5: "Era un dolor muy sutil, "como la veloz y fugaz quemadura "de una gota de cera de vela.

"El caos en mi cabeza se convirtió en un silencio de seda".

Caroline Kettlewell, autora de Skin Game: a Cutter's Memoir.

Billie: Me sentía tan vacío y desmotivado que no quería vivir más, pero tampoco quería morir.

No me importaba y ya.

Pero el acto de cortarme me recordaba que hoy estaba aquí.

Tenía un cuchillo por ahí y estaba jugando con él y... Amm... decidí probar en mí qué tan afilado estaba y seguí haciéndolo.

Leah: ¿Qué persona en su sano juicio creería que lastimarse a sí misma acabaría con el dolor?

Narrador: Autolesión, lastimarse a uno mismo como mecanismo de afrontamiento emocional.

Sarah Y: Las autolesiones son algo que, por lo general, se malinterpretan y suelen entrar en una de dos categorías, y llamar la atención de alguien no es una de esas.

La primera es que se sienten entumecidos y solo quieren sentir algo y la segunda, es alguien que tiene sentimientos negativos apabullantes como ira, tristeza o ansiedad y eso les permite sentir algo distinto.

Morgan: Lo aprendí en un libro que leí.

Y, cuando comencé, ya no pude parar.

Yanerry: Vi una película en la que se autolesionaban y, bueno, pues quise intentarlo.

Lydia: Era como: oh, bueno, esta es una forma como de sacarlo todo.

Ava: No te hace sentir mejor, podría decirse que solo es un alivio, solo el hacerlo... te quita como un peso de encima, algo así.

Makalynn: Comencé a cortarme un poco antes de entrar a octavo grado.

Cuando sacudes una gaseosa, le quitas la tapa de a poco y el gas va saliendo.

Así es como me sentía cuando me autolesionaba.

Leah: A veces me cortaba o me quemaba o me mordía solo para que... para no sentir todo ese dolor que sentía dentro de mí.

Alexis: Me rascaba y me rascaba, y me rascaba, hasta que comenzaba a sangrar.

Odiaba lo que yo era y odiaba la forma en que yo sentía que los demás me veían; es por eso que me hacía tanto daño a mí misma.

Makalynn: De hecho, tenía un martillo en mi cuarto y me daba golpes en las piernas con el martillo, porque era más fácil explicarle un moretón a mi mamá o a un maestro en la escuela que una cortada en el interior de la muñeca.

Lucas: Una de las cosas que pensé que me harían olvidar la ansiedad era el acercarme a algo y golpearlo con todas mis fuerzas.

La verdad, no ayuda pero sí duele.

Sarah Y: Quienes se autolesionan no lo hacen con la intención de acabar con su vida, es un indicio de que cuentan con muy pocos mecanismos de afrontamiento para lidiar con las emociones negativas o enfrentar los tiempos difíciles.

Ava: No quiero morir, pero quiero... sentir algún tipo de dolor o lo que sea.

La verdad no me acuerdo.

Pero entonces lo hice justo en mi cama, lloré pensando en todo lo que esas personas me dijeron en redes sociales y que no les importa.

Leah: Es adictivo sentir ese alivio inmediato del dolor.

Yanaerry: Pero, al mismo tiempo, te estás haciendo daño.

Dios no quiera que te suceda algo grave por tratar de tener unos segundos sin dolor.

Billie: Había... empeorado mucho y, eh... ya me estaba cortando los brazos, las piernas y el estómago.

Leah: Me cortaba la pierna porque me daba vergüenza lo que estaba haciendo.

Samantha: Consigues gasa y te cubres el brazo, te cubres la pierna y usas suéteres en el verano.

Y nadie te pregunta, y es raro.

Leah: No recuerdo que mi papá me preguntara sobre las cortadas, no creo que quisiera hablar del tema.

Samantha: ¿Por qué nadie lo cuestiona?

Kee Dunning: Las personas se cortan porque quieren sentirse mejor.

Así que les pregunto: ¿qué era eso que estabas tratando de sentir?

Luego, tenemos una buena conversación y así puede ser que tengamos más éxito para llegar al fondo de lo que está pasando.

Yanaerry: Al final del día no vale la pena en realidad porque quedas con cicatrices y el dolor que sientes sigue ahí.

Morgan: Creo que autolesionarse va más allá de cortarse a uno mismo.

Las actividades que hacemos a diario y que son más aceptadas socialmente como beber, fumar, no dormir bien, no comer bien; todos son comportamientos autodestructivos, pero son más aceptables socialmente.

Amira: Se hace más difícil cuando tienes que equilibrar cosas como el trabajo, la escuela y hasta otras personas.

Cualquier cosa puede desencadenarlo, lo que sea que te esté sucediendo.

Y si tú ya te sientes mal... si ya tienes cierta inestabilidad, se puede desencadenar algo peor, ¿sabes?

Patrick: Creo que todos podemos darnos cuenta de que esas enfermedades nos hacen caer en situaciones en las que, bueno, no queremos estar.

Julie: No sabía lo que estaba pasando, solo quería que se detuviera.

Kevin: No tenía ninguna razón para intentar estar en sano juicio.

Lyda: Si me tomo una pastilla, si bebo un sorbo de algo, es el fin.

Patrick: De repente estás en un ciclo de negación en el que no estás en contacto con la realidad, no ves las cosas con claridad.

Lucas: Estaba alejando a mis amigos y a las personas que me querían.

Justin: Sentía que tenía una enfermedad y que no podía ayudarme.

Xavier: Con el tiempo llegará el momento en el que se acabe y todo me deje de importar.

Patrick: Tienes una enfermedad que te miente, que te dice que tú te metiste en esta situación.

Como si un día cualquiera te despertaras y decidieras arriesgar tu carrera, la relación con tu familia.

Ninguna persona se pondría por voluntad propia en una posición en la que la pudieran castigar, criticar, humillar y marginar.

Estás secuestrado por la enfermedad de tu cerebro, por eso no es tan difícil saber hacia dónde va todo esto.

Yaadieah: Sabía que iba a tener un mal día, me costaba mucho hablar con cualquier persona, no hablaba con mis amigos.

También me sentía como una carga, que de verdad todos estarían mejor si yo no estuviera aquí.

Samantha: Mi madre nunca estaba en casa.

¿Qué tal si me suicidaba y ella llegaba y me encontraba muerta?

Billie: Mis padres ya me vigilaban por riesgo de suicidio.

Dejé de tomar mis medicinas un par de días para poder reunir varias, entonces me tomé todas las pastillas que tenía, me acosté en la cama y esperé a que hicieran efecto.

Mary: Maclayn fue a la escuela.

Entonces nos llamó el consejero y nos dijo que había estado diciendo: no tengo un propósito aquí, terminé, y solo repetía las palabras he acabado, he acabado.

Maclayn: Tenía pensamientos como de querer acabar con mi vida, que yo no tenía por qué estar en este planeta.

Mary: Él nunca mencionó la palabra suicidio.

Joe: Pero cuando empezó a hacer esas preguntas, bueno... Mary: !¡Con 9 años!

Joe: Uno solo quiere ir a una esquina y llorar.

Mary: Fue algo terrible.

Joe: No sabemos qué hacer.

Angel: Puede que no lo sepas, pero significas mucho para las personas que te rodean: tu familia, amigos, compañeros de trabajo; todos se preocupan por ti de alguna manera.

Debes entender que tu vida importa.

Thomas Insel: A menudo, si logras evitar que alguien lo intente, no solo logras salvar su vida por el momento, es posible que no lo vuelva a intentar.

Ricky Davidson: He tenido niños que salen de mi oficina y yo les digo: oye, ¿me puedes prometer algo?

Tienes que prometerme que no te vas a hacer daño esta noche y que vas a venir a verme mañana.

Y puede ser que eso sea lo único a lo que se aferran para superar esa noche.

Por más que sean solo palabras, significan mucho para ellos.

Ese es el primer paso.

Isabel Pineira: Estaba buscando quién le ayudara, pero antes de llegar a eso, ya había hablado de sus ideas suicidas.

¿Qué pasó?

Tu hijo no quiere vivir... en segundo grado.

Debería estar lleno de vida, debería estar montando en bicicleta o cayéndose en una patineta, no pensando en acabar con su vida.

Le queda mucha vida.

Alexis: Era algo insoportable.

Tengo dos hermanos menores.

Les escribí unas cartas de despedida, pidiéndoles perdón por ser tan emocional, por ser una carga y les pedía perdón por dejarlos.

Y entonces, cuando puse las cartas en su cuarto, no pude hacerlo, no pude, porque me preocupaba mucho que fueran ellos los que me encontraran primero.

Esa es la única razón por la que sigo aquí.

Justin: Tú importas.

Tú importas.

Puede ser que no te des cuenta ahora, pero estas pruebas pasan por una razón.

Collin: Hay muchas formas de salir de esto y el suicidio no es una de ellas.

Ava: Bueno, de hecho, fue en las redes sociales.

A esos chicos no les importaba cómo me sentía, solo querían que me sintiera culpable y me presionaban al punto en que ya no pude más.

La verdad es que tenía mucho miedo, pero, de hecho, intenté hacerme daño.

Yanaerry: Tuve una sobredosis de ibuprofeno.

Supongo que mi padrastro buscó en Internet que las personas no pueden tener una sobredosis de ibuprofeno, así que nadie me ayudó.

Estaba sola y recuerdo que estaba tirada en el suelo.

Le estaba rogando a Dios que me llevara.

Entonces vi una sombra en la esquina, pero no sentí miedo.

De hecho, sentí alivio de ver la sombra.

Incluso si no era real, en cierto modo me hizo sentir que alguien estaba apoyándome.

Morgan: Me tomé todas las pastillas de mi medicamento para la migraña.

No le di mucha importancia y me acosté a dormir.

Y lo siguiente que supe es que me desperté en el hospital, abrí los ojos muy lentamente y vi la cara de mi mamá: ¿Qué hiciste?

¿Qué hiciste?

Y luego me volví a dormir.

Y estaba, para ser honesta, muy enojada.

Anna: Solo quiero que los niños sepan que nunca están solos y que siempre hay alguien que se preocupa por ustedes y que van a poder superar todo esto.

Morgan: Después de eso, toqué fondo a los dos años.

Estaba en una relación muy abusiva, mis padres no me daban espacio.

Me estaba escapando de la casa, estaba llorando, mi mamá me perseguía y simplemente me lancé a la mitad de la calle.

Mi mamá vio todo, un auto me atropelló.

El parabrisas se rompió, mi cuerpo hizo como fum, fum, fum, fum, fum y creo que fue un punto de quiebre, el punto de quiebre más grande.

Lyda: En mi vida casi no había alegría y cuando había era momentánea, duraba muy poco.

Y entonces se acabó y yo pensé, ¿y ahora?

Me voy a tomar estas pastillas y si me muero, pues me muero.

Erick: Ver a tu hija luchar así y no saber si ella va a lograrlo.

Es lo más aterrador que he vivido.

Pete: De repente me convertí en ese padre.

Te sientas a ver cómo esa persona desaparece lentamente y te sientes como un inútil.

La salud mental no te interesa porque no es como el club de esquí, ¿sabes?

Solo te involucras porque te arrastran a eso.

Esta no es la vocación que yo quería, pero cuando te involucras, es imposible no sentir la responsabilidad de hacer algo al respecto.

Se están perdiendo vidas.

♪ Kee Dunning: Si sigues en la tormenta y no sabes a dónde ir, alza la mano, pide ayuda, pide ayuda.

Vendrán días mejores.

Sé que estás pensando: no me conoce, no tiene idea de lo que he vivido, !¡no tiene idea!

Y es verdad, no lo sé, es verdad, no lo sé, pero sé lo que han vivido muchos otros niños y es muy distinto a lo que tú has vivido, estoy segura.

Pero lo que sí sé es que tú vales la pena, eres valioso, mereces ser amado, mereces estar vivo.

Estás dando una batalla en la que no tienes idea que si vas a ganar o no, eres supremamente valiente, supremamente valiente; eres más fuerte de lo que crees.

Sigue luchando, mantente firme en tu lucha, en tu resolución, porque tú vales la pena.

Narrador: Continuará... Justin: Allá afuera hay toda una vida que te espera.

Narradora: En el próximo episodio... Billie: Le doy a mi terapeuta todo el crédito que se merece.

Makalynn: Yo sé que necesito medicamentos.

Ray: Uno cree que con amor puede quitarles eso, que los puede curar.

No es cierto.

Thomas Insel: Las personas pueden superar una enfermedad mental.

Amethyst: Soy bipolar, está bien.

Maclayn: Soy quien soy.

Narradora: En el próximo episodio de: Oculto a Plena Vista.

Locutor: No estás solo.

Si tú o alguien que conoces tiene depresión o pensamientos suicidas, se brinda orientación en la National Alliance on Mental Illness: 1-800-950-6264, la Red Nacional de Prevención del Suicidio: 1-888-628-9454.

Puedes escribir: 10-18 o " scrubs " al 741741.

♪ [música] ♪ ♪ [música] ♪ Narradora: Conozca más de: Oculto a Plena Vista: Salud Mental en Jóvenes y busque recursos sobre salud mental en: PBS.org/plainsight.

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